Експресс курс подготовки к родам

5 ЗАНЯТИЙ

alt

 

1.Первое вводное занятие
І.Знакомство. Обсуждение течения беременности.
II.Двигательно-дыхательная практика в роды. Техники работы с голосом.
• Дыхательный тренинг
• Обсуждение результата и впечатлений. Ответы на вопросы.
• Рекомендации по программе

 

2.Тема "Предвестники"
I.Фитнес: йога, стрейч, пилатес .
II. Дыхательные психотехники. Техники работы с голосом.
III. Лекция
• Предродовые явления. Изменения психо-эмоционального состояния. Усталость ожидания.
• Почему важно дождаться естественного начала родов. Когда нужно ехать в роддом. Сопровождение в родах.
• Аптечка для родов

 

3.Тема «Схватки. Естественный ритм родов».

I.Двигательно-дыхательная практика в роды. Техники работы с голосом.
II. Лекция
• Что происходит в организме женщины во время схваток. Как помочь раскрытию.
• Ощущения и переживания женщины на схватках. Особое «родовое состояние» женщины. Методики управления своим состоянием. Расслабление и концентрация. Свобода самовыражения в родах.
• Создание в родах атмосферы интимности и доверия. Влияние присутствующих на течение родов. Чем можно помочь на схватках.
• Эмоциональная связь родителей с ребенком в родах.
• Особенности момента перехода схваток в потуги

4.Тема « Потуги - кульминация родов».
I.Двигательно-дыхательная практика в роды. Техники работы с голосом.
II. Лекция
• Прохождение ребенка по родовым путям. Перемена состояния женщины во время потуг.
• Как правильно тужиться: выбор позы и ритма дыхания. Профилактика разрывов промежности.
• Момент рождения. Переживание эмоционального и энергетического подъема у женщины. Важность телесного контакта мамы и ребенка в первые часы. Первое прикладывание к груди. Закладка глубинного любовного контакта между мамой и ребенком. Функции акушерки-психолога нашего центра в родах в этот период. * Когда и как правильно отсекать пуповину.
• Профилактика ранних послеродовых осложнений у женщины: кровотечений, воспалительных процессов.

5.Тема «Грудное вскармливание».
I.Двигательно-дыхательная практика в роды. Техники работы с голосом.
II. Лекция
• Как начать грудное кормление. Питание матери в период кормления грудью. Физиология лактации. Уход за грудью в послеродовый период.
• Практика грудного вскармливания. Как правильно организовать грудное кормление. Основные проблемы и способы их решения.
• Важность грудного кормления для успешного развития психики ребенка. Грудное кормление как форма эмоционального общения между мамой и малышом.
• Почему пропадает молоко? Как сохранить или восстановить лактацию. До какого возраста кормить ребенка грудью.
• Как не «залететь» сразу после родов: особенности методов контрацепции в раннем послеродовом периоде.